9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг!

Именитому диетологу Марине Королёвой непременно можно довериться. Ведь по методике знаменитого диетолога худеют все отечественные звезды эстрады и кино. Королёва дает множество универсальных советов по питанию, подкрепленных научными доводам.

Но есть у нее одна изюминка — 9-дневная диета! Строгий план питания, рассчитанный на 9 дней, стал настоящей визитной карточкой диетолога.

«Так Просто!» считает, раз Баскову и Бабкиной помогла эта потрясная экспресс-диета, так почему бы не попробовать нашим читателям?

Диета Маргариты Королёвой

Диета Маргариты Королёвой «9 дней» пользуется популярностью среди многих звезд шоу-бизнеса, и не зря more

Вызывает ли у тебя этот снимок странное беспокойство? Ученые объяснили причину.

Большинство фобий человека объяснить легко, как, например, боязнь темноты, закрытого пространства или собак. Но несколько курьезных страхов, которые кажутся нам абсолютно иррациональными и не поддаются ни единому объяснению. Одним из них является трипофобия.

Посмотри на это изображение. Какие чувства ты испытываешь?

Боязнь отверстий
Что такое трипофобия

Сложно представить себя в шкуре человека, который боится дырочек и отверстий, но подсознание порой играет с нами злые шутки more

Оказывается, помада должна быть такого же цвета, что и эта часть тела! Догадываешься какая?

Нюдовые оттенки сейчас находятся на гребне популярности. Каждая модница держит в своей косметичке несколько телесных помад разных марок. Казалось бы, бежевый и бежевый, какой-то розоватый, какой-то коричневатый, а в каком-то больше золота. Велика ли разница?

Как выяснилось, работать с естественными оттенками — целая наука, ведь на кону весь образ. Немного теплее, немного холоднее — и всё: глаза кажутся тусклыми, губы — бледными и узкими, да и виртуозно выполненный макияж в общем выглядит простецким.

Как же выбрать тот самый цвет? На помощь пришли медики, и вот какое решение они предлагают more

Это анемия! 9 точных признаков заболевания, незаметных на первый взгляд.

Важную роль в поддержании жизнедеятельности организма играет железо. Кажется, все знают о том, как важно поддерживать должный уровень гемоглобина в крови, ведь он отвечает за насыщение тканей кислородом и выведение углекислого газа. Но как понять, в норме ли уровень гемоглобина, если ты не любитель профилактических походов к врачу?

Редакция «Так Просто!» поможет распознать дефицит железа в организме на ранней стадии. Эти 9 признаков должны тебя насторожить!

Дефицит железа

  • Ломкие ногти
    Если у тебя недостаток железа в организме, даже самый дорогой и изысканный маникюр не поможет скрыть ломкие, тонкие, расслаивающиеся ногти more
  • Это анемия! 9 точных признаков заболевания, незаметных на первый взгляд.

    Важную роль в поддержании жизнедеятельности организма играет железо. Кажется, все знают о том, как важно поддерживать должный уровень гемоглобина в крови, ведь он отвечает за насыщение тканей кислородом и выведение углекислого газа. Но как понять, в норме ли уровень гемоглобина, если ты не любитель профилактических походов к врачу?

    Редакция «Так Просто!» поможет распознать дефицит железа в организме на ранней стадии. Эти 9 признаков должны тебя насторожить!

    Дефицит железа

  • Ломкие ногти
    Если у тебя недостаток железа в организме, даже самый дорогой и изысканный маникюр не поможет скрыть ломкие, тонкие, расслаивающиеся ногти more
  • Почему я в 50 должна выглядеть на 30?! Откровенно о наболевшем.

    Возраст женщины — дело тонкое. Кто-то пытается его скрыть всеми правдами и неправдами, а кто-то стоически переносит появление морщин и первых признаков старения.

    © DepositPhotos

    У каждой из нас есть знакомые, которые панически боятся состариться. А можеть, ты и сама относишься к их числу? Такое положение дел задевает Софью Чернышову — филолога, преподавателя и бизнес-тренера, которая, вдохновившись рассказами зрелых дам, вывела свои секреты второй молодости. В своем авторском блоге она высказывает мысль о том, что старость для женщин может быть прекрасным временем .

    © DepositPhotos more

    5 минут для лучших летних причесок в мире! По одной на каждый день.

    Лето — удивительная пора, когда экспериментировать с прическами и укладкой волос не только можно, но даже нужно! В ясные, теплые деньки так не хочется возиться перед зеркалом слишком долго. А значит, в ход пойдут простые и легкие прически, исполнить которые не составит никакого труда.

    Немного сноровки — и красивая летняя прическа готова. В качестве украшений к ней можно использовать резинки, заколки, шпильки, гребни и даже живые цветы. Эти варианты беспроигрышны и подходят для разных типов волос — длинных, средних и даже коротких. Ты легко сможешь повторить их сама, используя минимум укладочных средств и аксессуаров more

    Оказалось, у меня дома растет лучший лекарь! Я почти опустила руки, но когда узнала об этом…

    Помню еще в детстве мама лечила насморк зеленым соком каланхоэ. Тогда я удивлялась, а сегодня делаю так же! Это растение — не только красивое украшение дома, это настоящая сокровищница здоровья для всей семьи. Каланхоэ — домашний лекарь, дарованный самой природой.

    «Так Просто!» расскажет, почему в каждом доме обязательно должен стоять горшок с каланхоэ.

    Каланхоэ лечебное

    Каланхоэ — растение, которое обладает положительной энергетикой. Одно его присутствие в комнате подарит заряд сил и энергии, а его способность обеззараживать воздух просто бесценна more

    Оказалось, у меня дома растет лучший лекарь! Я почти опустила руки, но когда узнала об этом…

    Помню еще в детстве мама лечила насморк зеленым соком каланхоэ. Тогда я удивлялась, а сегодня делаю так же! Это растение — не только красивое украшение дома, это настоящая сокровищница здоровья для всей семьи. Каланхоэ — домашний лекарь, дарованный самой природой.

    «Так Просто!» расскажет, почему в каждом доме обязательно должен стоять горшок с каланхоэ.

    Каланхоэ лечебное

    Каланхоэ — растение, которое обладает положительной энергетикой. Одно его присутствие в комнате подарит заряд сил и энергии, а его способность обеззараживать воздух просто бесценна more

    Кошмары летнего отдыха: чем может обернуться персик с рынка и почему так важно есть шашлык.

    Лето — прекрасная пора. Богатство фруктовых раскладок на рынках радует глаз, а предвкушение отпуска будоражит, внося разнообразие в скучные рабочие дни. Тем не менее летний зной — благотворная среда для развития разных видов инфекций. Твоя задача на это лето — уберечь себя и своих близких от возможных проблем.



    © DepositPhotos

    Мытье рук — удобная, разумная привычка, которая очень важна. Это хороший способ избежать инфекционных заболеваний. Элементарные правила гигиены привиты нам с раннего детства. Мы следим за порядком в доме и поддерживаем чистоту своего тела . Мало кто задумывается: что будет, если этого не делать?



    © DepositPhotos more